발목이 삐인게 아닌데 자주 아파요

Question

제가 일을 시작하고 얼마 안되서 발목을 한번 삐인적이 있었는데 그 이후에 괜찮다가 일 할때 좀 움직이고나면 발을 디딜때 발목과 발바닥쪽에 통증이 자주 생겼다 없어져요.. 한의원에서 침도 맞아보고 했는데 통증이 잘 안없어지네요ㅠㅠ 왜 그러는 걸까요??

Answer 1

아마 일을 시작하시고 얼마 지나지 않았을 때 삐었던 것이 인대가 늘어났었던 것일 수 도 있을 것 같습니다! 인대는 원래 한 번 늘어나면 잘 늘어나기도 하지만 무엇보다 한 번 다치면 조금만 무리해도 아파지는 경우가 대다수거든요... 그럴 땐 최대한 다친 곳에 근육을 튼튼하게 해주시는 것이 좋은데 무리하지 마시고 처음엔 스트레칭으로 시작하시면서 근육을 잡으시면 조금이나마 도움이 되실 겁니다 ㅠㅠ