다음주 월요일에 바디프로필 사진을 찍는데, 일자별로 체중관리를 어떻게 하면 좋을까요?
사진 촬영 당일에는 완전 금식, 물도 섭취하지 마라던지.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
바디프로필 찍을때는 역시 눈반디가 가장 중요해요
우선 가장 먼저 나트륨을 줄이세요
그리고 당일에는 물을 행구듯이 가글하면 좋아요