건강관리
바디프로필 사진 찍는데 체중관리를 어떻게 해야하나요?
다음주 월요일에 바디프로필 사진 찍는데, 체중관리를 어떻게 하면 좋을까요?
저는 pt를 안 받고, '몸 좋다'가 아니라 '나쁘지는 않네' 정도거든요.. 사진 촬영 당일에는 완전 금식, 물도 섭취하지 마라던지.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 나트륨은 드시지 마세요
나트륨은 몸을 부하게 만들어 주는 역할을 해요
물은 완전히 안마시는건 어려워요
그래서 물을 마시고 가글 하듯이 하면 좋아요