건강관리
만둣국의 영양가는 어느정도인가요?
만둣국은 한끼식사로 든든한가요?
만두의 영양가는 어느정도이며 한끼로 만두를 선택해도 괜찮을지 궁금합니다.
어느 영양소가 풍부한가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
만둣국의 칼로리와 주요 영양소는 사용된 재료와 조리법에 따라 크게 달라져. 기본적으로 만둣국 한 그릇에는 약 300~500 칼로리가 포함되어 있어. 여기에는 만두 속 재료와 국물의 종류가 큰 영향을 미칩니다.
만두국에는 단백질. 비타민. 식이섬유 등 한끼 식사로 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
만두국의 재료와 제조방법에따라 다르지만 대부분의 영양성분이 탄수화물이기때문에 과도한 섭취를 유의하시길 바랍니다.