의지가 너무 약한데 의지 좀 굳건하게 만들 방법 없을까요?

Question

운동이나 노동이나 의지가 약해서 오래 하지를 못해요 ㅠㅠ 뭔가 의지가 단단해지고 굳건해질 방법 없을까요???????????

Answer 1

정말 목표를 정하시고 이루면 좋잖아요 그런 마인드를 가지고 해보시면 어떨까요 저도 운동중인데 너무 하기 싫은데 목표를 세우니 조금씩이라도 하게되네요

Answer 2

절박해야 합니다. 의지가 약하다는 것은 지금 하는 일을 해도 그만 안해도 그만이라는 생각을 가지고 있을 때 생길수도 있습니다. 지금 하고 있는 운동이 나에게 절대적으로 필요하다는 절박함을 가지고 노동 또한 나에게 절대적으로 필요하다는 인식을 하면 의지가 올라갑니다.

Answer 3

가장 쉬운 것 달성 할 수 있는 목표부터 실행해 보세요. 예를 들어서 오늘 하루 5천보 걷기 달성 할 수 있는 것들 부터 단련 시키면 점점 목표가 올라가는 성취감을 맛보셨으면 좋겠어요.5천보가 많으면 더 줄여서 목표를 잘아보세요.

노동의 강도도 한시간 두시간 늘려가는 작업을 시작해 보세요.꼭 일이 아니더라도 취미로 몸을 쓰는 작업을 시작해보는 것은 어떨까요. 이 모든 것들이 쌓여서 달성 한 목표가 많아지면 더 어려운 목표도 달성 할 수 있는 단단한

마음이 생길 것이라고 생각합니다. 습관을 만드는 것이죠.

Answer 4

안녕하세요. 의지가 약해 운동이나 취미 생활 등을 오래하지 못 한다면 혼자 하지 말고 누군가와 함께 같이 해보세요. 아무래도 혼자 하는 것보다는 누군가와 같이 하게 된다면 의지가 생길수 있을겁니다.

Answer 5

안녕하세요 정신력도 근육과 같아서 자꾸자꾸 단련하고 훈련을 하셔야합니다 이미지 트레이닝을 하시면서 단련을 하세요 요가나 명상 등도 도움이 됩니다.

Answer 6

마음가짐이 중요하기는한데ㅜ일단은 실행력이 가장중요하니까 꾸준함을 먼저 기르는게좋지않을까합니다 그러다보면 의지는 뒤에서라도 알아서생길거에요

Answer 7

마인드컨트롤이 중요합니다. 이걸로 인해 얻을 수있는것들을 생각하면, 좀더 의지가 생길 수있어요, 혹은 주변친구의 도움을받아 내기같은거 해보세요