다리살이랑 허벅지 살 빼려면 무슨 운동을 해야하나요?

Question

다리살이랑 허벅지살을 너무 빼고싶은데

운동을 하면 근육이 붙어서 다리가 더 못생겨지더라고요ㅠㅠ 근육 안 붙게 이쁜 다리 만드는 방법 있나요?

Answer 1

다리살과 허벅지 살을 뺴시고자 한다면

가장 효과적인 운동 방법 중에서

유산소를 집중적으로 하시고

다리 관련한 무산소 운동도 합쳐서 하시면

효과가 좋을 것입니다.