모니터만 보면 눈이 흐리고 잘 안보여요
안녕하세요 며칠 전부터 모니터 화면만 보면 너무 흐리게 보여서 걱정인 30살 직장인입니다.
대충 제 체감을 보여드리자면,
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
위의 화면이 정상이라면 제 눈에는 아래의 화면처럼 보입니다.
그리고 특이점이라면 이 증상이 '모니터 한정' 으로만 그렇다는겁니다.
컴퓨터 켜서 모니터 보기 전엔 핸드폰이나 서류를 보는 것도 멀쩡히 보이고 괜찮았다가,
모니터를 보고 위의 흐림 증상을 겪고 난 뒤에 바로 핸드폰이나 서류를 보게 되면
한동안 일시적으로 모니터를 본 것과 같은 증상을 겪게 됩니다.
인공눈물이나 안약을 수시로 넣어줘도 소용이 없습니다.
눈이 흐린 증상도 모니터를 한참 보다가 나타나는 증상이 아니고
그날 처음 컴퓨터 켜서 모니터를 보자마자 선명하게 보였던 눈이 바로 흐려집니다.
위 증상엔 안경을 껴도 소용이 없습니다. 이유가 무엇일까요?
안구건조증이라기엔 모니터 한정으로만 그래서.. 혹시 다른 증상이 있는지 궁금합니다.
전문가 분의 조언이 듣고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신성현 의사입니다.
컴퓨터시각 증후군의 가능성이 있습니다.
컴퓨터 모니터를 오랜 시간 동안 응시하는 일은 현대 직장인들에게 흔한 상황입니다. 그 결과 눈의 피로, 시력 저하, 두통, 그리고 눈물이 날 정도의 눈의 따가움과 따가운 증세가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 일컫는 용어로 '컴퓨터 시력 증후군(CVS)'이라고 합니다
컴퓨터 앞에서 근무하는 사람들 중 70-75%가 눈과 시력 문제를 겪고 있습니다. CVS는 두통, 눈의 충혈, 피로감, 건조감, 시야의 이중화 또는 흐림 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이는 오랜 시간 동안 눈을 고정시켜 놓다가 다른 곳을 보려고 할 때 초점을 맞추는 속도가 떨어지고, 눈의 근육이 지나치게 사용되어 피로가 누적되기 때문입니다
컴퓨터 시력 증후군이나 노안 등의 문제를 완화하기 위해서는 업무 환경과 생활습관을 변경하는 것이 중요합니다. 컴퓨터 사용 시간을 줄일 수 없다면, 사무실의 조명을 점검하고 적절한 밝기로 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 모니터의 위치와 눈높이를 조절하여 눈의 피로를 줄일 수 있습니다