소금 종류별로 나누었을때 몸에 효과가 가장 좋은건 어떤건가요?

Question

성별

여성

나이대

1

안녕하세요. 시장에 시판되는 소금의 종류가 참 많이 있습니다. 예를들어 히말라야 핑크소금, 천일염, 등 가격도 3~4배는 차이가 나고요. 몸에 큰 차이가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

사실 소금은 맛의 차이가 조금씩 있다고는 하지만 건강에 작용하는 차이는 그리 크지않습니다. 순도가 높은 소금이 조금 더안전하다고는 말할 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

소금은 만드는 요리에 따라 다른 제품을 사용 할 수 있습니다. 예를들어 김장을 할때는 굵은 소금을 쓰고 고기를 찍어 먹을때는 핑크솔트를 먹을 수 있습니다. 각각의 상황에 맞는 소금을 사용하는 것이 요리의 완성에 도움되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

소금에 관한 질문을 주셨습니다. 소금을 가공하는 방법이나 채취하는 곳 등의 차이가 있을 수 있겠습니다. 그에 따른 맛과 미량 성분의 차이도 있겠습니다. 요리와 상황에 맞는 소금을 쓰시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

일반적인 정제 소금에 비해 히말라야 소금, 천일염의 경우에는 미네랄이 풍부하여, 정제 소금보다 건강에 도움이 됩니다. 하지만 몸에 큰 차이를 유발하지는 않으며, 미네랄 보충을 위해서는 소금을많이 복용시 염분과다 복용이 되기에 소금보다는 과일, 채소, 견과류등으로 섭취를 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.