두통, 속쓰림으로 커피 끊어보신 분 계신가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

몸에 안좋은걸 알면서도

거의 20년간 매일같이 커피를 2-3잔 마시고 있어요.

그래서인지 간혹 원인모를 두통과 속쓰림, 그리고 종종 체하기도 하고요.

건강상의 이유로 커피 끊으신 분 있나요?

커피 대신 어떻게 하셨는지 궁금해요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

일단 카페인 섭취량이 너무 많습니다. 하루 한잔씩 정도부터 줄이시는게 필요해보이고요. 갑자기 중단하면 오히려 금단이 있을 수 있습니다. 카페인이 습관적으로 드시는 경향이 있어서요. 피로감이 있으셔서 드시는거라면 비타민b군과 코엔자임큐텐으로 대체해보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요.

커피를 마시면 두통, 어지러움이 발생하는 분들이 있습니다. 오랜시간 마시면서 위장장애로 속쓰림이 생기는 분들도 있습니다. 이런분들은 카페인 성분이 들어 있는 음식, 음료를 피하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피에는 카페인 성분이 들어 있습니다. 카페인 성분은 수면장애, 속쓰림, 두통 등의 원인이 될 수 있습니다. 이런 원인과 증상으로 커피, 녹차, 에너지 음료 등을 마시지 않는 분들이 있습니다.