생활
일찍 자려고 낮에 자전거를 15km 이상 달렸습니다
평소에 거의 아침 5~ 6시에 넘어서 취침 합니다.
낮에 1 ~2시에 일어납니다 일찍 일어나려고 낮에
자전거 15km 이상 달렸습니다 중간 쉬고 계속
전력질주 아니였습니다. 이정도면 일찍 잠이 오겠지 새벽 2~3시 넘어서 자려고 누웠습니다 잠이
오지 않습니다 결국 밤 샜습니다. 운동 많이 해서
일찍 잠이 오는줄 알았습니다. 몸이 피곤해서 잠이
일찍 오는줄 알았는데 왜 그런가요..
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
오히려 과하게 운동을 할 경우 근육이 아파서 잠을 잘 못자는 경우도 있긴 합니다. 하지만 이는 사람에 따라서 조금 차이가 있을 수 있는 부분이긴 합니다.