등산 시작해보려고 하는데 어떻게 시작해야하나요?

등산을 시작해보려고 하는데 체력이 별로 좋지 않아서 걱정이네요

미리 체력을 키워두고 등산을 시작해야할까요???

산은 왕복 몇시간 정도가 시작에 좋을까요?