등산 시작해보려고 하는데 어떻게 시작해야하나요?
등산을 시작해보려고 하는데 체력이 별로 좋지 않아서 걱정이네요
미리 체력을 키워두고 등산을 시작해야할까요???
산은 왕복 몇시간 정도가 시작에 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산을 하면 체력적으로 소모가 크기 때문에 매일 운동을 통해서 체력을 기르고 두 세 시간 정도 등산을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
등산을 시작하시려면 가까운 약수터나 동네 근처의 작은 산부터 자주 등반을 해보시면 됩니다. 그렇게 가볍게 등산을 시작하셔서 조금 체력이 올라오고 등산하는 요령이 생기면 1000미터 정도 되는 산도 도전을 해보시고 하면 등산을 잘하실 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 반가운말벌51입니다.처음부터 무리하지 마시고 산책하듯 동네 부터 시작해 보시고 산을 가고 싶다면 완만한 경사가 있는 1시간 정도의 산이면 무리없이 다니실듯 합니다~~