요즘 생활 패턴이 많이 엉망이 돼서 제때 잠을 못 자고
집중을 해야할 때 집중을 못하고 있는데요.
생활 패턴 돌리기는 좀 힘든 상황이어서
최소한 집중할 땐 깨 있고 싶은데 어떻게 좋은 방법 좀 없을까요?
