주변의 영향을 받을 때는 어떻게 하죠?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울한것을 듣고 같이 우울증세에 빠지는것은 그것에 디해 동화되고 전이가 일어나서 그럴수있습니다.

내 스스로가 그런것에 빠지고 건강하지 않다면 상담을 하는것을 멈추는것이 좋습니다.

스스로 그 문제에 대해 어떤 반응을 하였는지 차분히 생각해보시는것이 좋을듯합니다.

계속해서 위 증상이 나온다면 상담기관에 연계를 하여 상담을 받게 하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 하늘색장수풍뎅이152입니다. 우울해지거나 할 때는 운동밖에 답이 없습니다 아침에 일찍일어나서 낮에 햇빛 있을 때 걷는 것이 만병통치약입니다