친구가 우울한 것 같은데 어떻게 해주면 좋을까요?
친구가 요즘 취업도 힘들고 하던일이 자꾸 실패하니까 자신의 탓을 하면서 우울해하더라구요 이럴땐 어떤 방식으로 해주어야 우울한게 가실까요?
안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
햇빛을 쬐는것은 우울증과 스트레스 완화에 상당히 도움이 됩니다
행복 호르몬인 세르토닌의 생성에도 관여하고요
적도지방으로 갈수록 암발병률이 낮아진다는 연구결과도 있습니다
규칙적으로 햇빛을 쬐어준다면 보다 건강한 몸과 마음을 가지는데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
힘들고 지칠때 위로가 될수 있는 친구가 있다면 정말 좋은것 같습니다
같이 밥 한끼 하면서 이야기를 들어주시는것도 좋지 않을까 싶습니다
그리고 많은 위로를 해주시면 좋을것 같습니다 아니면 친구와 여행을 한번 다녀오시는것도 좋을것 같구요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 근본적인 우울감은 본인 스스로해야겠지만 일시적으로라도 좋은곳,맛있는음식을 먹으러가면 좀 낫지 않을까요?
안녕하세요. 영악한딩고41입니다.
마음을 위로해주고 싶으면 옆에 있어주는 것이 맞으며 문제가 해결이 되려면 그 친구 스스로 취업이 되는 일이겠지요.
우울과 자기연민에 빠지지 않으면서 지지를 해주는 것이 좋은 방향이 되지않을까 싶습니다.
의지가 사그라 들지 않게 자신감을 불어 넣어주세요!
