채소도 많이 먹으면 살이 찔수 있는지 궁금합니다.

Question

다이어트 한다고 여동생이 야채만 거진 1달동안 먹었는데 살이 오히려 더쪘다고 하소연을 했습니다. 물어보니깐 허기질때마다 먹은게 대략 하루에 오이10개 토마토7개씩 먹고 양념안된 상추같은거 계속 먹었다고 하던데 채소만 먹고도 살이 잘 안빠지고 오히려 찔수도 있나요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

채소를 과도하게 먹는다고하여 체중증가가 되지는 않습니다.

다만 채소에 첨가하는 양념이나 드레싱을 과도하게 섭취하면 영향을 미칠 수 있습니다

Answer 2

네. 채소는 대부분 사람들이 많이 먹어도살이 안찐다고 생각을 하시잠

채소 역시도 많이 먹게 되면 살이 찔가능성이 높습니다.

하루에 오이를 10개나 드시는것은 엄청나게 많이 드시는것 같습니다.