음식을 먹고 소화가 안 될 때 좋은 방법은 어떤 방법이 있나요?

Question

음식을 먹고 소화가 되지 않을때 소화제를 먹는것이 가장 좋은 방법이겠지만 그럴 상황이 되지 않을때 가장 좋은 방법은 어떤 방법이 있나요?

Answer 1

걷기운동은 어떨까 싶습니다. 아무래도 음식으로 인해 속이 더부룩할때는 아파트단지나주변의 공원을 천천히 산책하시면 소화액이 잘 분비되어 도움이 되지 않을까 생각됩니다.

Answer 2

소화제를 먹는게 제일 직빵이긴 하지만, 다른 방법은 계속 움직이는게 좋을거같습니다. 소화 시키기엔 적어도 2시간 이상은 활동적으로 움직여야 소화될겁니댜