소화불량일때 어떤 방법이 제일 좋을까요?

Question

많이 먹은것도 아닌 상태에서 소화가 잘안되고 더부룩할때는 음식을 몇끼를 먹지 않고 차라리 굶거나, 소화제만 먹는것이 좋을까요? 그렇게되면 몸에 해가될까요?

Answer 1

안녕하세요. 금쪽같은오리248입니다.

굶는것도 좋지만 전 개인적으로 죽이나 미음

클린한 식단을 조금씩 꼭꼭 씹어먹고 먹고나서 살살 움직이니까 좋아졌어요 전 개인적으로 매일 체하는데 식단을 좀 하고 소화제는 개인적으로 많이 안먹으려고 하고 밥먹고 많이 움직이고 조금씩 천천히 먹었어요