생활
소화가 잘 되지않을떄는 굶는게 최고인가요?
소화가 잘 되지 않을때는 굶는게 최고인가요?
아니면 소화제를 먹는게 가장 좋을까요?
밥시간이 됫다고해서 무조건 먹는건 안좋겟죠?
8개의 답변이 있어요!
소화가 잘 되지않는다면 약국에 가셔서 소화제를 드시는 것이 좋고요. 그 다음 좀 걷거나 움직여주는 것이 좋겠습니다. 그러면 금방 소화가 되더라고요.
저같은 경우는 소화가 잘 안될때는 한끼정도 안먹기도 하고, 소화가 잘 되지않아도 배가 고프면 조금이라도 먹기는 합니다. 그러고나서 소화제를 먹고 움직이면 괜찮아지더라고요.
소화가 잘 되지 않을때는 아예 굶는것 보다 평소보다 식사량을 줄여서
소화가 되는 과정에서 부담이 없게 하는게 낫습니다.
아예 먹지않으면 소화할 에너지가 부족해져서 오히려 더 몸상태가 안좋아질수있습니다.
그리고 소화제도 먹으면서 몸상태가 좋아지길 기다리는게 좋습니다.
안녕하세요.
갑작스럽게 소화가 잘 안된다면, 운동을 시작해 보세요.
아무래도 현대인의 생활이 대부분 앉아있거나 누워있는 경우가 많다보니
소화가 잘 안될 경우가 있습니다. 소화재나, 굶는 방식 보다는 한번 달리기 같은 운동을 통해서
소화기관에 활력을 불어넣어보세요. 그럼 아마도 소화가 잘 될 수 있을 것입니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.소화가 잘되지않는다면 굶는것보다는 소화제를 드시는것이 가장좋은방법입니다.그리고 소화가 된이후로 죽을드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
소화가 안 될 때 무조건 굶는 것은 좋지 않아요. 개인적인 견해로는 상황에 따라 접근 방법이 달라져야 할 것 같아요.
단기간 한 번 정도 식사를 거르는 건 괜찮지만, 습관적으로 굶게 되면 영양 불균형이 생겨서 오히려 건강에 해로울 수 있어요. 특히 만성적인 소화 장애가 있거나 당뇨가 있는 분들은 굶지 말고 죽이나 유동식이라도 조금씩 드시는 게 좋다고 해요.
대신 소화가 안 될 때는 식사량을 조절하고 천천히 먹는 게 중요해요. 음식을 30번 이상 꼭꼭 씹어 먹고, 스트레스 받을 때는 되도록 식사를 피하는 게 좋아요. 무나 매실액 같은 소화를 돕는 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
소화가 안될때 굶는것이 효과가 있을 수는 있습니다. 소화제는 안 먹는 것이 장기적으로 보았을때 더 좋습니다. (자주 드시거나 하면 약효가 감소할 수 있습니다.) 정말 힘들다 할때 드시는 것이 좋습니더.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단은 소화가 잘 되지 않는다면 무조건적으로 굽는 거는 그렇게 좋은 방법은 아닌 거 같습니다 장염 같은 경우에는 무조건 굽는게 좋지만 소화가 되지 않는다면 일단은 죽 같은 거를 드시는게 좋을 것 같습니다 그래도 밥은 드셔야 되니깐요