양치는 밥먹고 바로 or 자기전?
밥을 먹으면서 문뜩 생각이 났습니다
양치는 밥먹고 바로하는게 좋나요 아니면 더이상 먹지 않을시간인 자기전에 하는것이 좋나요??
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치솔질은 매번 식후 3분이내에 하는 것이 좋습니다. 그리고 저녁 식사 후에 치솔질 한 후 간식 드시면
자기전에 추가로 꼭 해야 합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치는 음식 섭취 이후 5분 이내에 하는 것이 가장 좋습니다. 음식 섭취 이후 5분 이상이 되면 구강 내 산성도에 의해서 충치 발생 가능성이 기하급수적으로 높아집니다. 따라서 음식 섭취 이후 5분 이내에 하시는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
식후에 바로 하시는게 좋습니다. 저녁식사 하시고, 양치를 하셧더라도 다름 음식을 드셧다면 다시 양치를 하시는게 맞습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
식사후에도 하고 취침전에도 하면 좋지만
한번만 해야 한다면 다 드시고 취침전에 하면 좋을것 같습니다.
기상시 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.
기상 후 칫솔질을 하지 않고 물을 마시거나 침을 삼키면 입안에 증식했던 세균들이 몸 속에 들어가게 됩니다.
매식후 - 식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.
취침전 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.