율무차는 당이 많이있는건가요???

마시다보면 엄청달아서 설탕이엄청 들어갔나 생각도드는데 율무자체의 맛이 진해서 그런건가요 아니면 설탕이 많이들어가는건가요??

6개의 답변이 있어요!

  • 넵~~율무차에는 많은 당이 함유가 되어있습니다~믹스커럼 당이 높습니다 하루에 1~2잔씩만 드시는게 건강에 도움이됩니다~~~

  • 율무차의 혈당지수는 35로 혈당수치가 낮은 편이지만 당부하지수는 23.1이며 이는 매우 높은 편에 속합니다. 하지만 일반적인 흰쌀밥에 비해서 월등히 낮은 수치를 보입니다. 율무는 탄수화물이 독특한 구조를 가지고 있어 신체가 탄수화물 흡수를 느리게 해 줍니다.

  • 안녕하세요

    보통 시중에서 판매되는 율무차는 설탕 및 대체 감미료 들어가 있어요. 믹스 형태의 율무차는 설탕 함량 높을 수 있어요. 율무 자체에 살짝 단맛이랑 고소한 맛이 섞여 있기도 해요.

  • 율무차는 자연스럽게 달콤한 맛이 나는 편이라 설탕이 많이 들어간 것처럼 느껴질 수 있는데요,

    사실 율무 자체의 고유한 맛이 진해서 그런 경우가 많고요,

    율무차는 달콤한 맛에 저도 잘 먹긴 합니다.

    일부 제품은 맛을 더 부드럽게 하거나 달게 하기 위해 설탕이나 감미료를 넣기도 하지만,

    꼭 그렇지 않은 제품도 있으니 구매하실 때 성분표를 한번 확인하시는 게 좋을 것 같아요.

    자연스럽게 달콤한 맛이 나는 건 율무의 특성보다는 제조 과정에서의 조절이 더 큰 역할을 하는 것 같아요

  • 율무차의 단맛은 대부분 첨가된 설탕에서 나오게 됩니다

    ​이제 시중에 파는 율무차는 보통 율무가루에 설탕이나 물엿을 넣어 가공한 제품이 많은데 율무 자체는 달지 않고 고소한 맛이 나죠

    ​근데 율무차에 들어가는 당 함량은 제품마다 차이가 있어서 영양성분표를 꼭 확인해보셔야겠네요

    ​글고 율무 본연의 맛을 느끼고 싶다면 직접 율무를 볶아서 차로 마시는게 낫다고 봅니다

    ​당 섭취를 줄이고 싶으면 무가당 율무차나 홈메이드 율무차를 선택하는게 건강에도 좋겠죠..!

  • 봉지 율무차의 당성분은 제품 종류와 포장량에 따라 다릅니다. 일반적으로 1봉지당 율무차의 당류 함량은 6g ~ 13g 정도이며, 18g 봉지당 당류는 6g ~ 12g 정도입니다