설탕에 많이 들어가는 발효 식품들은 건강에 괜찮은걸가요~?

마늘 장이찌 매실청양파 장아찌 오이지 과일차 등 설탕이 많이 들어가잖아요 ~설탕이 많이 들어가도 몸에는 괜찮은지 궁금합니다 ~~~