설탕은 무조건 몸에 나쁜건가요???

Question

많은 군것질나 먹을거에 설탕이 많이들어가는데 그냥 무조건 몸에안좋은건가요 아니면 생각보다 몸에 좋은 부분도잇ㄱ는건가요???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당분 자체는 우리몸이 즉각적으로 에너지를 내는데 필요하더라도 설탕을 과도하게 섭취하는것은 유의해야합니다