커피에 카페인이 덜 들어간게 건강에 더 좋은가요?

Question

커피를 즐겨먹는편은 아닌데 커피에 들어있는 카페인이 건강에 안좋다고 해서 잘 안먹는데 카페인이 정말 건강에 안좋은 근거가 따로 있는건지 궁금합니다

Answer 1

사람이 하루에 먹는 카페인의 양이 잇습니다

그런데 우리나라 사람들은 카페인 중독에 가깝다시피 커피를 많이 마시기 때문에

아무래도 디카페인은 카페인 양이 적기 때문에 디카페인을 즐겨 드신다면 더 좋을것 같아요

Answer 2

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 적당량에 카페인은 괜찮다고 생각하지만 사람들은 특히 우리나라 사람들은 커피를 많이 좋아하기 때문에 적당량 섭취가 안 돼서 문제인 겁니다 하루 한 잔이나 두 잔 정도까지는 괜찮다고 보여지며 그 정도도 과하다고 생각하면 디카페인을 드시면 좋을 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 꼬냑e입니다.

카페인은 피곤할 때 잠시라도 각성용으로 섭취하곤 합니다.

하지만 다량 섭취할 경우 신체에 악영향이 가니 적당한 카페인 섭취 권장드립니다.

만약 섭취하려고하면 디카페인 커피 추천드립니다!

Answer 4

카페인이 과하게 되면 두근거림과 심장에 무리도 주고 불면증을 일으켜서 수면장애가 오고 결국 건강에 무리를 준다는 논리인거죠!!

Answer 5

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 말씀하신 대로 커피에는 당연히 카페인이 덜 들어간게 훨씬 건강에 좋습니다 그렇기 때문에 요즘 디카페인 이런 것도 많이 드시는게 그런 이유이기도 합니다 카페인이 너무 드시고 싶다면 그냥 하루 한 잔 정도는 괜찮다고 저는 생각합니다