아침에 열 많은 사람한테 아침조깅이 좋은가요?

Question

아침에 막 자고 일어나서 학교에 갈때

항상 온 몸에 열감을 느낍니다.

평소 스트레스 잘 받는편이고, 땀도 잘 흘리는 체질입니다. 운동은 주5~6회 헬스장가서 3분할 루틴돌리고 옵니다.

낮에 열을 빼는데 이른 아침 조깅이 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한큰고래124입니다.

전 안 좋더라고요 홍삼도 안받는 열많은 체질인데...

차라리 요가를 하시는게 나을듯요