베게를 높게하고 자면 다음날 너무 피곤해요?

Question

핸드폰 하면서 잠을 자는데 핸드폰 할때는 베게를 2단으로 하는게 편해서

그러다 잠들게 되면 다음날 너무 피곤하더라구요

왜 베게를 높게하고 자면 피곤한걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

너무 높게하면 목에 무리가 가고 그게 머리로 가기때문에 높게 베고 자는것보다 적당한 높이가 좋습니다.

그래서 요즘 베개 파는 광고보시면 쿠션이 있고 보통높이로 되어있잖아요.

가급적이면 베개는 한개만 베고 주무세요

Answer 2

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

제대로 잠을 못자기때문에 피로가 더할수 밖에없습니다 잠자는것도

과학인것처럼 적당한 배게 높이를 하셔야지 피로가 덜합니다

Answer 3

베개가 높으면 안압도 오르고 여러모로 안 좋다고 해요.

체형에 맞는 베개 선택만 해도 숙면에 도움이 되더라구요.

핸드폰 할 때 높은 베개가 편하긴 해도 조금 졸린다 싶으심 베개를 낮춰보세요.