지방이 분해되고 근육이 생기면 몸무게는?

Question

집에서 맨몸 운동중입니다.뱃살 및 지방을 제거하고 근육을 만들고 싶은데 지방이 줄어들고 근육이 늘어나면 살도 빠지나요?지방이 근육?보다 무거운가요?

Answer 1

안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 근육이 지방보다 무게가더 더나갑니다. 지방이부피가커서 뚱뚱해보이고 근육은 부피가작고 밀도가높기때문입니다.