긴장하면서 심장이 뛰면 몸에 안좋나요?

Question

성별

남성

나이대

23

제가 직업특성상 누군가랑 기싸움하는 일이 잦은데 그럴때마다 긴장을해서 심장이 두근두근대요 긴장을 자주하면 몸에 안좋을까요? 의사선생님들 부탁드립니다 긴장 자주해도 잘 먹고 운동 잘하면 괜찮을까요?

그리구 야간근무도 하고 있어서 야간에 긴장하면 몸에 많이 안좋을까요

Answer 1

누구나 긴장을 하면 교감신경이 항진되게 되면서 심장이 빨리 뛰고 두근거리는 느낌을 받을 수 있습니다. 건강에 해롭다고 볼 수 없는 증상입니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

긴장이 지속되면 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비됩니다. 코르티솔은 임시적으로 신체를 경계 상태로 만들어 반응을 빠르게 할 수 있게 돕지만, 지속적으로 분비될 경우 면역 체계의 저하, 체중 증가, 수면 장애, 위장 문제 등 건강 문제를 초래할 수 있으나 그 민감도의 차이는 개개인마다 차이가 있습니다.

야간근무는 신체의 생체 리듬을 교란시킬 수 있으며, 수면의 질과 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 면역 체계 저하, 각종 질병의 위험 증가, 기억력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

심리적 영향으로 빈맥이 발생할 수 있습니다.

이러한 심박동으로 인해 불편감이 크시다면 그 때는 순환기내과에 방문하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.