의료상담
긴장을 많이 하면 마음에 문제가 있나요??
나이
23
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
제가 사람 많은 곳, 병원에서 진료 볼때, 시험볼때, 도로주행 시험볼 때나 교육 받을때 등 긴장을 많이하고 손에서 땀도 납니다
어디든지 평소에도 긴장을 많이 합니다
저 뿐만 아니라 긴장도 누구든지 하는지 압니다
근데 다른사람들은 호흡을 들이 마시고 내뱉고 하면 긴장이 풀어지는데요
청심환도 먹어봤는데 소용이 없고 호흡도 들이 마시고 내뱉고 해봤는데 소용이 없어요
긴장을 많이 하면 마음에 문제가 있나요??
긴장을 많이 하면 원인이 다양한가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
긴장을 다른 사람과 비교해서 많이 한다면, 그리고 생활하는데 불편할 정도라면 문제가 있는 것이지요. 스트레스가 많거나 불안한 경우에 긴장을 과도하게 할 수 있구요. 증상이 심하다면 항불안제를 드시거나 긴장 이완요법을 꾸준히 연습해보시는 것이 도움이 됩니다.