밝은 형광등 빛보다 주황색 형광등 빛이 건강에 더 좋나요?

Question

밝은 형광등 빛보다 주황색 형광등 빛이 건강에 더 좋나요?백색 밝은빛으로 아침점심밤 계속 켜두는거랑주황색 형광등 빛으로 켜는거랑 어떤 차이가 있는지 궁금합니다.

한결같은코뿔소 · Answer

안녕하십니까~ 만나서 반갑습니다 저는 한결같은코뿔소라고 합니다. 제가 답변드릴께요.

밝은 형광등보다는 주황색 형광등이 눈의 피로를 덜어주고 숙면을 유도하는 데 도움을 주어 건강에 더 좋습니다~ 백색 밝은 빛을 하루 종일 켜두면 생체 리듬이 깨질 수 있으니 휴식을 취할 때는 따뜻한 주황색 불빛을 켜두는 것을 추천합니다!

이상입니다 제 답변이 마음에 드셨으면 좋겠네요 감사합니다.

흡족한자라240 · Answer

하루 종일 주황색 빛만 켜두면 낮에 나른하게 졸릴 수 있고, 하루 종일 백색 빛만 켜두면 밤에 잠을 잘 이루지 못할 수 있습니다.

낮에는 밝은 백색, 밤에는 따뜻한 주황색으로 구분하여 사용하는 것이 건겅에 가장 이상적입니다..

계절가전