누우면 어깨랑 목이 아픈데 이유를 모르겠어요

Question

성별

여성

나이대

21

지금 누우면 어깨랑 목이 아파서 잠을 잘 수가 없어요

지금 계속 스트레칭과 마사지를 해도 아파요

옆으로 누워도 이프고 정자세로 누워도 아프고 엎드려 누워도 아파요

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

척추의 문제 그리고 어깨 및 목의 통증과 관련된 목의 척추의 문제가 있을 수 있습니다.

허리 척추의 문제나 목의 문제 모두 척추와 관련되어 오는 원인으로 디스크 등에 의한 신경자극으로 오는 통증, 인대 및 관절막의 문제로 인한 통증 그리고 근육의 통증으로 이 모두 현재의 통증의 원인으로 될 수 있습니다.

가장 흔한 원인 중 하나는 일자목중후군이며, 이는 경추뼈가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고, 일자형태 등의 수직으로 변형된 증상을 말합니다.

뒷목이 딱딱하게 굳어짐, 목이 항상 뻣뻣함, 목은 물론이며 어깨와 등까지 통증이 전이 같은 증상이 나타난다면, 일자목중후군을 의심해봐야 합니다. 통증이 지속된다면 방치하지 말고 정형외과에 내원하셔서 검사를 받아보시기를 권유드립니다.

답변이 도움 되었으면 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

휴식 및 스트레칭, 마사지 등을 하는데도 증상이 지속된다면 단순 근육통이나 근육 긴장보다 경추 염좌나 어깨 염좌 등으로 발생하는 증상일 가능성이 높겠습니다. 이 경우에는 짧게는 1-2주, 길게는 한달 이상 지속될수도 있기에 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 낫습니다. 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 신경 차단 주사 치료 등을 시행할수 있습니다.

Answer 3

근육의 통증은 정형외과에서 진료를 받으시면 됩니다. 목근육을 긴장시키는 자세를 지양하고 스트레칭을 자주 하시면 좋아지실겁니다