고지혈증 식이부분 문의드립니다.

약을 먹은지 5개월되었슾니다.

심장. 혈압.고지혈로 가족력이 있습니다.

일반인과 같은 증상이라도 가족력이 있으면 좀더 안좋다고는 알고 있습니다.

고지혈증에서 조심해야되는 음식류는 100%는 아니지만 자중하고있습니다.

채소류.두부.현미.보리밥.김치등 그외 권장십품류로 가급적 골고루 먹으려 노력합니다.

최근에는통곡물식빵과 무설탕 땅콩잼과 닭가슴살을 추가했는데 땅콩잼과 닭가슴살은 문제 없을까요?

이란식으로 몸무게를 15킬로가량 감량했지만 초기 3개월 복용후 혈액검사에서 수치변동이 없다고 했습니다.

참고용이지만 집에서 3가지수치를 검사하는 제품을 구입해서 테스트해보니 숫치변동은 있는거 같구요.

추가된 3가지 식품류를 대체 해야될까요?

아니면 지속해야 될까요?

체중은 식이조절덕에 계속빠지고 있지만

2차 검사때 수치와 식이로 겪는 스트레스가 너무 큽니다.

단순 고지혈도 아니고 양쪽 경동맥이4-50% 정도씩 진행된 상태라서 더 걱정이구요.

식이조절을 어떻게 해야할지 너무 힘든데 조언과 정보좀 부탁드립니다.