안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 홍삼은 공복에 드시면 됩니다.

-홍삼은 자양강장제로 피로회복과 원기회복에 도움이 됩니다. 홍삼과 같은 한약성분들은 공복에 먹어야 흡수율이 높습니다.

-홍삼의 효능을 높이기 위해 다른 약재를 추가할 필요 없습니다. 홍삼만 공복에 드시면 됩니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

닭고기와 홍삼이 잘 어울리는 음식입니다. 닭고기는 고단백질 식품이고, 인삼의 사포닌은 피로회복, 면역력, 혈류개선, 항노화 효능이 있는 생리활성물질입니다. 이 둘을 함께 섭취하면 체내 혈류량을 증가시키고 혈류개선을 도와 신진대사를 촉진해 원기를 보강하는데 도움을 줍니다. 홍삼의 섭취는 공복, 식후 또는 식간 어느 때 하셔도 상관 없습니다. 단 공복에 드실 경우 흡수가 빠르게 되나, 위나 장이 민감한 분의 경우 식전보다 식후 1시간 이내 또는 수면 2~3시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다.