몸밸런스가 너무 앙맞아서 큰일입니다

Question

제가 팔씨름 즐겨하는데요 모임다닌지 한 5년됐습니다

거울보면 하체운동은 전혀하지 않아서 가뜩이나 키가 162인데 다리는 짧은데 상체만 커서 거울보면 이게 맞나싶네요 ㅣ..헬스장 갈 시간과 돈은 따로 없고 집에서할 수 있는 맨몸스쿼트 같은게 효과가 있을까요

Answer 1

하체는 무게가 있고 없고의 차이가 좀 나는걸로 알고있습니다. 완전 맨몸으로는 스쿼트나 버피같은걸 좀 하시다가, 나중에 헬스장을 가시거나 집에 기구를 구비하시는걸 추천드립니다. 상체에 근육이 있으시다니 운동에 취미 붙이시는건 금방이실 것 같네요. 파이팅입니다.