자다가 실수로 몸에 손이 닿아서 깨는 것은 여러 가지 생리적 반응과 뇌의 작용으로 설명할 수 있습니다.
수면 중에도 우리 몸은 외부 자극에 민감합니다. 손이 몸에 닿으면 촉각 수용체가 자극을 받아 뇌로 신호를 보냅니다. 이 신호가 뇌에서 처리되어 깨는 원인이 됩니다.
수면 중에도 뇌는 완전히 비활성 상태가 아니며, 주변 환경에 대한 인식을 유지하는 경계 상태를 가지고 있습니다. 이로 인해 몸에 닿는 촉감이 뇌에 전달되고, 그에 따라 깨어날 수 있습니다.