다이어트를 위해서는 주사가 가장 효과적인건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

다이어트를 하려면 주사가 가장 빠르게 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다.

일반 운동이나 식단으로는 한계가 있는건가요? 주사를 맞으면 금방 빠지게되나요?

Answer 1

다이어트에서 주사가 “가장 효과적”이라고 단정하기는 어렵습니다. 현재 비만 치료에 사용되는 주사는 대부분 글루카곤 유사 펩타이드-1 수용체 작용제(GLP-1 receptor agonist) 계열로, 대표적으로 Wegovy(세마글루타이드), Saxenda(리라글루타이드) 등이 있습니다. 이 약물들은 식욕을 억제하고 위 배출을 지연시켜 체중 감소를 유도합니다.

임상시험 기준으로는 1년 사용 시 평균 체중의 약 5퍼센트에서 15퍼센트 감소가 보고되어, 생활요법 단독보다 효과가 큰 경우가 많습니다. 다만 개인차가 크고, 중단하면 체중이 다시 증가하는 경우가 흔합니다. 오심, 구토, 설사 등의 위장관 부작용도 적지 않습니다.

운동과 식이요법은 여전히 기본 치료입니다. 장기적인 체중 유지 측면에서는 생활습관 교정이 핵심이며, 주사는 보조적 수단으로 보는 것이 적절합니다. 특히 체질량지수 30 이상이거나 27 이상이면서 고혈압, 당뇨 등 동반질환이 있는 경우에 적응이 됩니다.

즉, 지속적인 효과를 위해서는 적절한 대상에서 생활요법과 병행할 때 의미 있는 체중 감소를 기대할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다이어트에 위고비와 같은 주사를 맞는 것이 도움이 될지 궁금하신 것으로 보입니다. 위고비나 삭센다와 같은 주사를 맞는 것은 식욕을 줄이고, 포만감을 증가시키는 등의 작용을 통해 다이어트에 도움이 되며, 상당한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 주사를 끊고 다시 식욕이 늘어나고, 음식을 많이 섭취한다면 다시 원래대로 체중이 늘어날 수 있으며 다이어트 효과를 유지하기 위해선 운동이나 올바른 식습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 본인의 컨디션을 고려하여 꾸준히 운동을 하시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.