중년 이후 체력 저하가 될 때 알부민 섭취가 좋은건가요?아니면 다른 대체 방법이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

50대

복용중인 약

혈압약

요즘 50대에서 한살 한살 나이가 드니 체력이 많이 떨어짐을 느낍니다. TV에서 보니 알부민 정보가 많던데 알부민을 꼭 섭취해야하는지 아니면 다른 대체 방법이 있을지 긍금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

알부민은 복용하실 필요가 없습니다. 알부민 드시는 것은 그냥 단백질 보충하는 것과 큰 차이가 없고요. 비타민 B 군과 마그네슘 아쉬아간다추출물을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

알부민이 영양소 운반 면역력 증진에 도움이 될 수 있는것은 사실입니다. 다만 가격에 부담을 느끼신다면 우선 종합비타민부터 시작해서 피로회복을 꾀해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.