테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등과 같은 팔꿈치의 엘보우 질환에 의한 통증은 만성적인 충격이 누적되면서 발생하고 서서히 진행을 하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용하여 원인이 되는 충격을 계속하여 가하게 될 경우에는 호전이 되기 어려우며 증상이 갈수록 심해지고 서서히 비가역적인 손상이 발생할 수 있습니다. 그러므로 엘보우 질환과 관련하여서는 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다. 또한 다른 문제가 있는 것은 아닌지 병원에서 감별을 위한 정밀 검사는 한 번 받아보는 것이 필요해 보입니다.
배드민턴을 치다가 발생한 어깨와 팔꿈치의 통증은 스포츠 활동 중 무리한 사용이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 젊은 나이라 하더라도, 이러한 통증이 지속될 경우 자연치유보다는 문제가 될 수 있는 구조적 손상을 고려해야 합니다. 정형외과에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 함께 적절한 치료 방법(물리치료, 약물 치료, 운동 요법 등)을 제안할 수 있습니다. 조기에 진단받고 치료를 시작할수록 더 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.