무쇠후라이팬은 어떻게 길을 들이나요?

코팅팬도 써보고 스텐팬도 써봤지만 만족스럽지 못해서

무쇠후라이팬을 한번 써보려고 하는데 무쇠팬은 길을 들여야 한다는데 어떻게 길을 들여 사용하나요?