대변은 하루에 한번씩해야 장이 건강한건가요?

안녕하세요~ 제가 아침에 하루에 한번씩만 비슷한 시간에 대변을 하는데 주변보니 밥만먹으면 신호오시는 분이 있어서요 그 분은 이무래도 장이 건강하지 못한거겠죠?