커피 외에도 우리가 일상생활에서 자주 접하는 다양한 음료에 생각보다 많은 카페인이 포함되어 있습니다. 대표적인 종류는 다음과 같습니다.
차(Tea) 종류: 녹차, 홍차, 우롱차, 밀크티, 콤부차 등 (특히 홍차가 베이스로 들어간 음료는 카페인 함량이 꽤 높은 편입니다.)
탄산음료: 콜라, 마운틴듀, 닥터페퍼 등
에너지 드링크: 몬스터, 레드불, 핫식스 등 (대표적인 고카페인 음료입니다.)
기타 음료 및 식품: 초콜릿 우유, 코코아, 과라나 추출물이 들어간 음료, 박카스 같은 자양강장제
디카페인 차나 카페인 프리 음료가 아니라면 대부분 소량이라도 포함되어 있을 수 있습니다. 만약 카페인에 민감하시다면 음료 구매 전 뒷면의 영양성분표에서 '총 카페인 함량'을 꼭 확인해 보시는 것을 추천해 드립니다!
