건강관리
카페인이 들어가 있는 음료에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요 커피를 즐겨마시는 편인데요 커피말고도 카페인이 들어있는 음료에는 어떤 것들이 있고 커피에 비해 어느정도의 양이 들어가 있는지 궁금합니다 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
카페인이 들어가있는 음료는 대표적인 커피 이외에도 보이차 녹차 홍차 밀크티 등이 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
카페인이 들어 있는 음료에는 녹차(20~30mg), 홍차(40~70mg), 에너지 음료(80~300mg), 콜라(30~50mg) 등이 있습니다. 커피는 보통 95mg 정도로 다른 음료에 비해 카페인 함량이 높습니다.