내성없는 수면유도제?믿을수있나요
한두번씩 날을세도록 잠을못자고해서 또는 중요한 일정있을시 잠 못자면 먹는데 약국에서 구매한 아ㄹ정 가격저렴하고 왠만치 효과있는거 같아서 먹는데 이약에 내성없는약이라써있거든여 괜찮을지궁금합니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아ㄹ정을 복용하시고 계시는 군요.
결론부터 말씀드리면
일반의약품인 수면유도제는 전문의약품인 수면제와는 달리
내성이 거의 없으니 안심하고 드셔도 됩니다.
왜냐면 항히스타민 계열의 약으로서 콧물약의 부작용인 '졸림' 현상을 이용해 만든 약이거든요.
하지만 내성이 없다고 안심하시면 안 됩니다.
수면유도제를 만성으로 드시게 될 경우엔 항콜린 부작용으로써
입마름, 인지력과 집중력 저하, 변비 등이 함께 올 수 있거든요.
그래도 중요한 일정때만 드신다니 안심이지만
입면에 필요한 생활습관부터 먼저 체크해보시는 게 어떨까요?
예를 들면 잠자리 들기 3시간 전엔 운동하지 않기, 야식 먹지 않기, 침대에서는 다른 것 일절 안 하고 잠만 자는 공간으로 만들기, 1시간 전에 블루라이트 보지 말기 등이 있습니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.듁시라민이나 디펜히드라민 등 수면유도제는 항히스타민제로 부작용이 졸림인 것을 이용한 약압니다 처방하는 수면제와 달리 수면유도제는 세로토닌에 작용하는게 아니라 내성이 없다는 이야기입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면유도제의 경우 약국에서 일반의약품으로 구매할 수 있으나 그 효과가 수면제보다는 적고 내성이 발생할 확률이 낮습니다. 수면유도제를 드시고자 한다면 본인이 사용해보시고 효과가 있다고 생각되시는 제품을 사용하시면 되겠습니다. 하지만 약을 드시기 전에 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016
이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.
감사합니다.