건강에 관심이 많습니다.실시간 건강관리 할 수 있는 제품이 있을까요?
매일 건강 체크하고 싶지만 바쁜 일과와 게으른 마음 때문에 제배로 실천하지 못하고 있습니다.
실시간 건강체크하고 관리할수 있는 방법이나 제품 소개와 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
갤럭시 워치로 수면패턴이나 심박수 혈압체크가 가능합니다
프리스타일리브레를 부착하여 실시간 혈당관리를 할수 있습니다
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
매일 건강체크 할 필요는 없다고 생각합니다. 지나치게 관리하는 것도 스트레스 일 겁니다. 고혈압이 있으시니 혈압계는 하나 구입하셔서 컨디션이 안좋을때 체크 해보시는게 좋을 것 같습니다. 혈압약 타러 갈때 혈당도 한번씩 재어 달라고하시면 당뇨가 오는지도 체크 될 것 같습니다. 체중도 한번씩 재어 보시면 좋습니다. 그 외는 술/담배/커피 조절하시고 규칙적으로 운동하시고 영양섭취 수면 잘 하시면 될 것 같습니다. 건강기능식품 엑기스 보약 이런건 피하는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
인기 있는 제품 중 하나는 스마트워치입니다. 애플 워치(Apple Watch), 삼성 갤럭시 워치(Samsung Galaxy Watch), 핏빗(Fitbit) 같은 제품들은 심박수, 수면 패턴, 활동량, 스트레스 수준 등을 모니터링할 수 있습니다. 예를 들어, 애플 워치는 ECG 기능을 제공하여 심장의 리듬을 분석하고 이상 징후를 발견할 수 있으며, 핏빗은 체력 지수, 수면 점수, 그리고 활동 목표 설정을 통해 일일 건강 상태를 관리할 수 있습니다. 이러한 스마트워치들은 대부분 모바일 앱과 연동되어 데이터를 분석하고 개인 맞춤형 건강 조언을 제공하므로 바쁜 일과 중에도 쉽게 건강 상태를 체크하고 관리할 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
실시간으로 건강을 체크하고 관리하는 방법이 특별히 있지는 않으며, 정기적으로 건강검진을 받으며 건강관리를 하길 권합니다.
평소와 다른 몸의 변화가 느껴지는 경우에는 원인 확인을 위해 병원진료를 받길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
실시간 건강관리를 위해 스마트워치나 피트니스 트래커를 추천드립니다. 이 기기들은 심박수, 수면 패턴, 운동량 등을 모니터링하며 일일 활동을 추적합니다. 또한 혈압계, 체중계 등 스마트 홈 헬스케어 기기를 활용하면 더욱 종합적인 관리가 가능합니다. 앱과 연동되어 데이터를 쉽게 확인할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 건강관리를 지속할 수 있습니다. 구체적인 제품 선택은 개인의 필요에 따라 다르니, 가정의학과 상담을 통해 맞춤 조언을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
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작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다
이 경우는 특별한 정답이 없을 듯 합니다
결국 혈압 / 체중 / 혈당 수치 (3개월에 한 번 당화혈색소 검사) / 산소포화도 / 심전도(부정맥 확인)
정도가 아닐까 싶네요. + 나이 / 증상을 고려한 검진 항목 설정 ...