저비용 건강 관리 방법 알려주세요~.

Question

건강을 유지하면서도 비용을 절약할 수 있는 저비용 건강 관리 방법과 이를 실천하기 위한 다양한 꿀팁에는 무엇이 있는지 알려주세요~

Answer 1

우선은 저비용으로 건강 관리 하는 방법은 가볍게 운동을 하는 것이 굉장히 좋습니다. 동네 주변을 걷는다던지 아니면 공원을 뛴다 될지 하는 것 부터 시작을 해서 먹는 것 같은 경우는 고구마나 감자 같은 것으로 탄수화물섭취를 하시면 도움이 될 것 같습니다.