변비에 직빵인 음식이나 과일 알려주세요. 푸룬이 좋긴한데 사기도 어렵고

Question

푼룬은 말린것만있는데 거의 약먹는 맛이어서 생활속에 편하게 먹으면 찍빵인 음식이나 과일있나요? 알려주세요. 참고로 전 해외나가면 망고를 몇개먹으면 바로 신호가 오더라고요. 우리나라에서 추천해줄 음식있으면 부탁드려요

Answer 1

해외 망고가 직빵이면 한국산 냉동 망고를 조지면 돼요!

푸룬은 정말 한약 맛이죠

제가 추천하는 비밀 병기는 바나나와 우유의 조합이예요

아침에 이걸 갈아서 원샷 때리면 뱃속에서 신호가 빛의 속도로 와요

아니면 요구츠트에 사과를 넣고 마구 씹어 드셔보세요

화장실로 순간 이동하는 경험을 할 수 있어요

망고 찾아 비행기 타시지 말고 이걸로 해요 ㅋ

Answer 2

키위 대추천 드립니다. 키위 한박스가 선물로 들어왔는데 안먹다가 상해 가는 거 같아서 하루에 여러개씩 먹은 적이 있었는데 화장실 가는게 정말 다르더라구요!!

Answer 3

매일 아침 공복에 올리브유 한 스푼씩 드시면 좋아요

전 처음엔 잘 몰랐는데 꾸준히 한 달 이상 먹으니까 효과 봤어요

별로 맛은 없는데 그래도 한 스푼이니까 약 먹듯이 얼른 마시고 물 마셔요

Answer 4

안녕하세요! 아무래도깜찍한황새입니다.

아침에 사과나 키위를 공복에 드시면 식이섬유와 유기산이 풍부해 장 운동을 활발하게 만들어 주므로 변비 해소에 큰 도움이 됩니다.

감사합니다! 다른 의견이나 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면 추가 답변드릴께요!