커피를 끊을수가 없네요...어떻게줄이죠?

진짜 하루에 3잔만마셔도 많이마신다고하자나요 저는 6잔이상을 마시는데 미치겠네요 너무많이마시다보니 두통도오는거같고 어떻게줄이죠?