커피를 너무 자주마셔요 중독인거 같아요

Question

하루에 4-5잔은 마시는거 같아요 3잔까지는 괜찮은데 4잔마시면 속이 조금 더부룩 하거든요

그래도 계속 마시게 되네요 커피를 줄여야하는데

쉽지가 않아서 큰일입니다 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 헌신하는호랑이29입니다.

저도 커피보다 물을 너무 많이 마시는거 같아서..

요즘 티를 마시려고 되게 노력중입니다!

탄산수를 마시려고도하구요ㅠㅜ

Answer 2

안녕하세요. 신김치입니다.

커피는 카페인이 들어 있어 중독이 되기 쉽습니다.

커피를 많이 마시게 되면 불면증, 잦은 화장실 출입 등 부작용이 생깁니다. 줄이도록 노력해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 거창한낙타236입니다.

저도 하루 3잔이상 마셨는데요 요즘 줄이고 있습니다 잠이 안와서요^^ 제가 한 방법은 카페인이 중독되면 안좋은것을 찾아보고 그러다보니 줄게되더라구요 한번 해보세요 안좋다고하니까 줄었어요

Answer 4

안녕하세요. 안성탕면486입니다.

커피는 산성 식품이라 많이.마시면 위 점막을 다치게할수도 있고 카페인이 몸의.여러기능에 해를 끼치기도해요. 적당한 커피는 소화를 돕거나 활력을 줄수도 있지만 즐기실 정도만 드세요^^

Answer 5

안녕하세요. 순박한거미66입니다.

커피의 카페인이 위산 분비를 촉진하기 때문에 속이 안좋을 수 있습니다.

저 같은 경우에는 조금씩 물의 비중을 늘려서 커피 농도를 줄여나갔습니다.

하루 아침에 끊기 어려우시면 조금씩 줄여나가시는 것은 어떠신가요?