자꾸만 인스턴트 음식을 너무 많이 먹어요

Question

제가 요즘 들어서 날씨가 더워서 그런지 밥은 안 먹고 자꾸만 인스턴트 음식을 너무 많이 먹는데요 어떻게 해야 이런 음식들을 조금 조절할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

인스턴트음식을 너무 많이 먹게된다면 스스로 의지를 가지고 조절을 해야할거같습니다

Answer 2

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 지금 입맛이 없어서 인스턴트음식이 더 땡기게 된다는것 같은데 평소에 운동을 꾸준히 하시면 입맛이 돌아옵니다. 운동을 해보시기바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....

운동을 해서 음식에 대한 생각에서 운동에 관심을 가지도록 노력해보세요.

인스턴트음식은 건강에 아주 안 좋으니 건강한 식단으로 바꾸시길 바라면서

Answer 4

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

제가 볼땐 날씨가 더워서 인스턴트를 먹는다는건 핑계인듯합니다. 더우니 만들어 먹기 귀찮아서가 아닌가요?

건강을 위해서 좀 움직여서 간단한 음식이라도 만들어서 드시는게 좋을듯합니다

Answer 5

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

집에서 간단한 레시피를 이용해

요리를 해보세요

실력도 쌓고 가족들에게

대접도 하면 인스턴트식품은

줄지 않을까요

습관이 무섭습니다

Answer 6

안녕하세요. 냉정한관수리139입니다. 음식을 조절 하고 싶으실땐 먹방등 유튜브 영상 시청을 권햐드립니다 아니시라면 pt를 받아 식단관리를 햐주시는 선생님을 만나세요

Answer 7

안녕하세요. 청렴한텐렉240입니다.

인스턴트 만큼 간편하고 맛있는게 없죠

하지만 살찌는건 물론 나트륨으로 매우 해로우니 조금씩 드세요