하루에 물을어느정도마셔야 적당한가요?

Question

하루에 물을어느정도마셔야 적당한가요 많이마실수록좋다는말이있는데 많이란것이 어느정도인지도 모르겠구 적당한양은 어느정도인지 알고싶어요

Answer 1

안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

하루에 마시는 물의양은 종이컵기준 8컵~10컵

마시면됩니다

그러니 수시로 컵을 나두고 시간시간 마시면 편하게

마실수있습니다

Answer 2

안녕하세요. 탁월한벌잡이155입니다.

하루에 물을 기본으로 2L는 먹어야 되는것 같아요

저는 아침에 일어나면 바로 2컵정도 마시고

중간중간 마시다보니 변비도 사라지고 얼굴 피부도

많이 좋아졌어요

Answer 3

안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.

하루 2ℓ가량의 물을 마심으로써 적절한 수분함량을 유지할수 있고요.

미세먼지 많은 날은 충분한 물섭취가 필수예요.

Answer 4

안녕하세요. 대견한도마뱀151입니다.

제가 알고 있기로는 하루에 물을 1.5~2리터 정도 마셔야 한다고 하더라고요. 그래야 몸속에 있는 노폐물이 빠진다고 하더라고요