디카페인 커피를 마셔도 잠이 안오는데 어떤 이유일까요?

Question

오후 늦게 커피를 마시면 잠을 잘 못자는편입니다. 디카페인 커피를 마시면 괜찮을 것같아 마셔보았지만 마찬가지로 잠이 오질 않았습니다. 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

카페인 때문에 잠을 못 이루실것 같은디 디카페인 커피인데

카페인이 덜 빠졌나 싶기도 합니다.

아니면 카페인에 약해서 오래 지속이 되어서 그럴수도 있을것 같습니다.